营养理念

N   U   T   R   I    T    I   O   N   A   L      F   I    L   E   S


蛋白质、脂肪

碳水化合物

膳食纤维

多种维生素、矿物质

健康的脂肪



如今早已经过了谈脂色变的年代,优质的脂肪是人体必须的燃料。

脂肪在细胞膜的形成,荷尔蒙的产生,器官的保护以及能量存储中都扮演了重要的角色。部分必要脂肪酸在人体中无法合成,只能通过饮食摄入。


健康的脂肪能让你的大脑和身体充满能量。我们精心挑选了椰子油,亚麻籽油,葵花籽油等优质植物脂肪,提供了比例恰当的饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸。

椰子

每瓶青春有饭中含有10g左右的有机椰子油,富含易吸收的中链甘油三酯(MCTs)以及能够长时间吸收的长链甘油三酯。


葵花籽

葵花籽油含有90%的不饱和脂肪酸 ,其中大多为ω-6(亚油酸),有助于调节血液凝结、促进细胞增殖、组织修复、参与免疫系统的正常工作。



亚麻籽

亚麻籽油含有大量的α-亚麻酸,是必须从食物中摄取的,即所谓的“必需脂肪酸”(曾被称作“维生素F”)的重要组成部分。具有降血压血脂,抗癌,抗炎症,提高大脑健康的效果。




清蛋白含有全部九种必需氨基酸,其中亮氨酸和谷氨酸的含量诶长丰富。研究表明亮氨酸是刺激肌肉增长的主要氨基酸,意味着乳清蛋白对于想要增肌,塑形,保持健康的人来说,是理想的蛋白质来源。

牛 奶

燕  麦

燕麦因为富含多种必须营养素,可以使胆固醇下降,被现代人视为是健康食品,富含蛋白质(主要是燕麦球蛋白),膳食纤维(燕麦β-葡聚糖),多种维生素B,多种膳食矿物质(特别是锰)。

高蛋白

人一天的活动需要消耗大量的蛋白质,特别是对于有运动习惯的人来说,高质高量的蛋白质不可或缺。高蛋白含量的食物有助于降低体脂水平,增强饱腹感。然而在一般的超市和餐厅中,很难吃到含有高质量蛋白质的食物。


每瓶青春有饭中含有19.4g的蛋白质,主要来自乳清蛋白,牛奶蛋白和大豆蛋白,蛋白质含量和氨基酸的丰富度均远超一般食物。丰富的蛋白种类提高了营养的完整度和吸收率,保障了你的健康和活力。能够适用于广泛的人群。


精制糖被广泛认为对身体有负面影响。高糖分的食物会诱发炎症和心脑血管疾病,破坏内分泌和新陈代谢功能。


考虑到这点,青春有饭中仅含有必要的淀粉的糖分以保证能量和饱腹感,避免了高糖分带来的其他副作用。青春有饭中含有较低的糖和较高的膳食纤维,以减少高糖分对于血糖的负面影响,高含量的膳食纤维能够提升饱腹感。青春有饭中的糖分都来自于天然的原材,燕麦等。



适量的碳水化合物

YOUNG FUNS

我们坚信营养主义的科学性,也相信青春有饭营养餐能给你带来一个省心、 贴心、放心的吃饭新选择。


我们邀请每一位走在时代前沿的你,率先体验这种极简主义的生活新方式。


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